疲劳驾驶的危害与预防

一、疲劳驾驶的危害

1. 判断能力下降：驾驶人疲劳时，判断能力下降，容易产生错误操作，导致交通事故。

2. 反应能力下降：驾驶人疲劳时，反应迟钝，无法及时做出应对，增加了交通事故的风险。

3. 操作能力下降：驾驶人疲劳时，操作能力下降，容易产生错误的驾驶行为，如突然刹车、变道等。

4. 交通事故风险增加：驾驶人疲劳时，容易引发交通事故，导致人员伤亡和财产损失。

二、疲劳驾驶的预防

1. 合理安排休息时间：驾驶人应合理安排休息时间，避免长时间连续驾驶。

2. 避免空腹或饱腹驾驶：空腹或饱腹驾驶会影响驾驶人的身体状态和判断能力，应避免。

3. 避免长时间驾驶：长时间驾驶容易导致疲劳，应适当安排休息时间，避免长时间连续驾驶。

4. 保持良好心态：良好的心态有助于缓解疲劳，应保持积极乐观的心态。

5. 注意身体状况：身体状况不佳容易导致疲劳，应关注身体状况，如有异常及时就医。

三、疲劳驾驶的记分

根据道路交通安全法规定，驾驶人疲劳驾驶的，一次记12分。对于连续驾驶中型以上载客汽车、危险物品运输车辆超过4小时未停车休息或者停车休息时间少于20分钟的驾驶人，一次记12分。对于其他机动车驾驶人一次记6分。

疲劳驾驶不仅会对自身安全造成威胁，也会给道路交通安全带来潜在风险。因此，驾驶人应该充分认识到疲劳驾驶的危害，采取有效措施预防疲劳驾驶，遵守交通规则，保障自身和他人的安全。