汽车冷却液是保障发动机正常运转的重要液体之一。在汽车行驶过程中，随着发动机的高速运转，会产生大量的热量，如果没有足够的冷却液，就会导致发动机过热，进而影响汽车的性能和寿命。因此，定期检查汽车冷却液的水平和质量非常必要。

第一，需要在发动机冷却后开始检查，因为在发动机运转期间冷却液会被加热并处于高压状态。其次，打开发动机盖子，找到冷却液箱。在冷却液箱上有最低和最高水位标记，检查冷却液是否在这两个标记之间，如果低于最低标记，需要添加冷却液。但是，在添加冷却液时，需要注意不要直接往发动机盖子上倒，因为这样会导致倒入的液体喷溅到身上，不仅很危险，而且会污染环境。正确的方法是找到冷却液箱的加注口，将冷却液缓慢地倒入加注口，直到液面达到最高标记即可。

此外，冷却液的质量也需要注意。如果冷却液呈现深红色或者棕色，说明冷却液已经老化，需要更换。而且，如果发现冷却液中含有沉淀物或者异物，也需要更换。因为这些杂质会影响冷却液的流动，进而影响冷却效果。

总之，定期检查汽车冷却液的水平和质量是保障汽车正常运转的必要措施，如果您不确定如何检查或者更换冷却液，可以寻求专业的汽车维修人员帮助。